塩鮭の塩気がそのまま調味料に。鮭をほぐしながら野菜と和えて食べるので、味付けは不要！先に火を通すから、生焼けの心配もなし。ホイル焼きを楽しんだあとは、残った鮭でお茶漬け用だし汁をかけて、シメの鮭茶漬けまで楽しめる。一品で、最後までしっかり満足◎“ホイル焼き”というか……、ほとんど“ホイル包み”のこちらのレシピ、包むだけでも感動度UP！食力UP！の効果ありですよ♪%3Cdiv%20style%3D%22margin%3A%2024px%200%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%0A%20%20%0A%20%20%3Cdiv%20style%3D%22display%3A%20inline-block%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22https%3A%2F%2Fpx.a8.net%2Fsvt%2Fejp%3Fa8mat%3D45I7DH%2BEAZZ1U%2B3RK%2B2TNC41%22%20target%3D_blank%22%20rel%3D%22nofollow%22%3E%0A%3Cimg%20border%3D%220%22%20width%3D%2288%22%20height%3D%2231%22%20alt%3D%22%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww26.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D251112149865%26wid%3D001%26eno%3D01%26mid%3Ds00000000488017073000%26mc%3D1%22%3E%3C%2Fa%3E%0A%3Cimg%20border%3D%220%22%20width%3D%221%22%20height%3D%221%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww14.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D45I7DH%2BEAZZ1U%2B3RK%2B2TNC41%22%20alt%3D%22%22%3E%20%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%20%20%3Cdiv%20style%3D%22text-align%3A%20center%3B%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20style%3D%22display%3A%20inline-block%3B%20font-family%3A%20'Noto%20Sans%20JP'%2C%20sans-serif%3B%20font-size%3A%2013px%3B%20color%3A%20%23534242%3B%20margin-top%3A%208px%3B%20letter-spacing%3A%200.5px%3B%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3C%2Fdiv%3E材料◇４人分塩鮭の切り身４切れ♦お好きな野菜♦キャベツ（or白菜）２〜３枚もやし１袋玉ねぎ１個にんじん1/2本ピーマン（パプリカ）２個えのき1/2房♦お茶漬け用だし♦ほんだし大さじ１水500cc塩小さじ1/4〜1/3（トッピング：ねぎ・千切り生姜・わさびなど）お好みで%3Cdiv%20style%3D%22margin%3A%2024px%200%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%0A%20%20%0A%20%20%3Cdiv%20style%3D%22display%3A%20inline-block%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22https%3A%2F%2Fpx.a8.net%2Fsvt%2Fejp%3Fa8mat%3D45I7DH%2BEO3ICY%2B53D4%2B6BEQ9%22%20target%3D%22_blank%22%20rel%3D%22nofollow%22%3E%0A%3Cimg%20border%3D%220%22%20width%3D%22300%22%20height%3D%22250%22%20alt%3D%22%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww29.a8.net%2Fsvt%2Fbgt%3Faid%3D251112149887%26wid%3D001%26eno%3D01%26mid%3Ds00000023764001061000%26mc%3D1%22%3E%3C%2Fa%3E%0A%3Cimg%20border%3D%220%22%20width%3D%221%22%20height%3D%221%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww11.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D45I7DH%2BEO3ICY%2B53D4%2B6BEQ9%22%20alt%3D%22%22%3E%20%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%20%20%3Cdiv%20style%3D%22text-align%3A%20center%3B%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20style%3D%22display%3A%20inline-block%3B%20font-family%3A%20'Noto%20Sans%20JP'%2C%20sans-serif%3B%20font-size%3A%2013px%3B%20color%3A%20%23534242%3B%20margin-top%3A%208px%3B%20letter-spacing%3A%200.5px%3B%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3C%2Fdiv%3E作り方 キャベツはざく切り。玉ねぎは４〜６等分のくし切り。にんじんは短冊切りor千切りにする。ピーマンは細切りにする。えのきは石突きを切り落としてほぐす。えのき以外の野菜を耐熱皿にのせ、ラップをしてレンジで３〜５分加熱する。※この後オーブントースターで加熱するので、ある程度火が通っていればOK！《個別レンチンの目安》・キャベツ、もやし、玉ねぎは２〜３分・にんじん、ピーマンは40秒【塩鮭を焼く】いずれかの方法で７〜８割程度火を通す。（完全に焼いちゃってもOK！）・魚焼きグリル・レンジ→焼き魚プレートや魚焼きシートを使ってチンする。・フライパン→魚焼きホイルを使って焼く。アルミホイル（30㎝程度）を広げ、野菜→塩鮭→えのきの順にのせる。すきまができないように包む。※残りものの野菜などがあれば、一緒に入れてしまいましょう！写真では前日のポテトの残りを入れています。オーブントースターで15分加熱する。【お茶漬け用だし】鍋に水とほんだしを入れ沸騰させる。沸騰したら火を止め、お好みで塩を加える。%3Cdiv%20style%3D%22margin%3A%2024px%200%3B%20text-align%3A%20center%3B%22%3E%0A%20%20%0A%20%20%3Cdiv%20style%3D%22display%3A%20inline-block%3B%22%3E%3Ca%20href%3D%22https%3A%2F%2Frpx.a8.net%2Fsvt%2Fejp%3Fa8mat%3D45I7DF%2B9R9ROY%2B2HOM%2B66H9D%26rakuten%3Dy%26a8ejpredirect%3Dhttp%253A%252F%252Fhb.afl.rakuten.co.jp%252Fhgc%252F0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0%252Fa25111249623_45I7DF_9R9ROY_2HOM_66H9D%253Fpc%253Dhttp%25253A%25252F%25252Fwww.rakuten.co.jp%25252F%2526m%253Dhttp%25253A%25252F%25252Fm.rakuten.co.jp%25252F%22%20target%3D%22_blank%22%20rel%3D%22nofollow%22%3E%0A%3Cimg%20src%3D%22http%3A%2F%2Fhbb.afl.rakuten.co.jp%2Fhsb%2F0eb4bbb8.50c42e17.0eb4bbaa.95151395%2F%22%20border%3D%220%22%3E%3C%2Fa%3E%0A%3Cimg%20border%3D%220%22%20width%3D%221%22%20height%3D%221%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww19.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D45I7DF%2B9R9ROY%2B2HOM%2B66H9D%22%20alt%3D%22%22%3E%20%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%20%20%3Cdiv%20style%3D%22text-align%3A%20center%3B%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cdiv%20style%3D%22display%3A%20inline-block%3B%20font-family%3A%20'Noto%20Sans%20JP'%2C%20sans-serif%3B%20font-size%3A%2013px%3B%20color%3A%20%23534242%3B%20margin-top%3A%208px%3B%20letter-spacing%3A%200.5px%3B%22%3E%0A%20%20%20%20%20%20%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF%0A%20%20%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%20%20%3C%2Fdiv%3E%0A%0A%3C%2Fdiv%3Eコツ・ポイントえのき以外は、ある程度先に火を通してから包むことで生焼け防止。あとはトースターで加熱すれば、完全に火が通るだろって程度に、先に加熱しておくことがポイントです！